たんぱく質

塩川ピース、渡部です！

 

みなさ～ん！

 

たんぱく摂取してますかぁ～( ´ー`)

 

なんだか地味に筋トレブームきてません？

 

やってる人多いような気がします( ・－・)

 

ステイホーム効果か？

 

「暇だから筋トレしよ～」みたいな。

 

渡部も興味あり…

 

筋トレ専門家じゃないので詳しい事は分かりませんが…

 

とにかく！たんぱく質が大事！

らしい?

 

プロテンイが効果的ですが…

 

こんなものまで売られてます❗

 

はい。豆腐を「バー」にしちゃいましたね。

 

豆腐は料理で食べたい(--;)

 

が、味はなかなかヨシd(^-^)

 

出先だけど、どうしても豆腐が食べたい❗みたいな時に

重宝しますね。

 

筋トレしても、たんぱく質採らないと

 

疲れるだけで、効果が低いらしいので

トレーニングする際は

 

ちゃんと、たんぱく採りましょう(o^-')b !